Per
fare Biodanza bisogna saper danzare?
Assolutamente
no.
Perchè Biodanza non è
una danza.
E' un sistema di gioiose esperienze facilitate dalla musica e vissute
attraverso l'espressione dei propri gesti più facili e naturali
al fine di sviluppare nel modo più libero e armonioso la
propria personalità.
In
Biodanza non si insegna né a danzare né ad imitare
l’insegnante, ma si riscopre, con l’aiuto della musica,
il piacere di tante emozioni che avevamo dimenticato: aprirsi, sorridere,
guardarsi, incontrarsi, ascoltarsi...
Biodanza
è una esperienza che si può fare da soli?
No,
poiché Biodanza
propone di riscoprire la propria capacità di aprirsi e di
comunicare, viverla in
gruppo
è fondamentale perché l’incontro con altre persone
con le quali condividere la propria sensibilità permette
di arrivare gradualmente a vivere tutte le più belle esperienze
di sè stessi.
Questa ritrovata capacità di vivere le nostre potenzialità
( vitalità, creatività, affettività, sessualità
e trascendenza) e le nostre migliori qualità umane ci accompagna
poi nella nostra vita normale.
Biodanza
è solo per un utenza femminile?
Assolutamente
no.
I
corsi di Biodanza
sono frequentati indifferentemente da uomini e donne.
Non trattandosi di una danza ma di un processo di riscoperta di
sé, Biodanza è un esperienza utile allo stesso modo
agli uomini e alle donne che, attraverso l'esperienza dell'incontro
profondo, hanno la possibilità di scoprirsi e conoscersi
su piani di comunicazione molto diversi da quelli a cui si è
abituati.
Per
gli uomini e le donne fare Biodanza è un viaggio alla
riscoperta della reciproca intimità.
Biodanza
può aiutare a sciogliere Ansia, stress e tensione nervosa?
Certamente
sì.
E’ ormai noto che la causa principale delle tensioni interiori
e dello stress emotivo è data dall'eccesso di controllo che
che si esercita su sè stessi e che agisce in noi inibendo i
nostri istinti, le nostre emozioni e la nostra spontaneità.
In
Biodanza
si riscopre di nuovo la possibilità di lasciarsi andare, di
muoversi, di ridere, di giocare, di comunicare
con piacere e intensità.
In questa dimensione di piacevole movimento tensione e stress rapidamente
si trasformano in vitalità e nuova energia.
Biodanza
aiuta ad elevare l’autostima e a vincere le paure?
Decisamente
Si.
Biodanza
è efficacissima per ricreare la propria autostima perché
agisce rinforzando globalmente l’identità personale.
Ciò avviene attraverso lo stimolo costante di tutte le nostre
migliori qualità: il coraggio, la fiducia in sé stessi,
l’allegria, la spontaneità, la creatività esistenziale,
l’intimità, la capacità di ascoltarsi, di ascoltare,
di motivarsi e di comunicare.
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