Gli esercizi                                                                               PASSO 3

          

Tutti gli esercizi sono accompagnati dalla musica ed ogni esercizio è sempre accompagnato da precise spiegazioni esistenziali che ne chiariscono gli scopi e i significati profondi.

Gli esercizi possono essere:

  individuali

  a due

  a piccoli gruppi

  di tutto il gruppo insieme


Ognuno di loro è stato creato per modificare gli schemi "tossici" con cui abitualmente ci relazioniamo con noi stessi e con gli altri.

Non esprimere le emozioni, comunicare in maniera fredda e inespressiva, muovere il corpo con movimenti meccanici e ripetitivi...

Sono queste tutte cattive abitudini che, aggiunte alla quotidiana dose di stress fisiologico, a lungo andare indeboliscono l'organismo e lo rendono più esposto al disagio esistenziale e conseguentemente alle malattie fisiche.

Ogni esercizio di Biodanza è stato pensato con lo scopo di farci riacquistare la nostra naturale capacità di riscoprirci integri, morbidi, sciolti e in costante e naturale connessione con le energie della vita.


PASSO 4  Scopri la cosa più bella che accade facendo Biodanza


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