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La meditazione zen

Molte forme di meditazione zen sono presenti in Lombardia nelle zone di Milano, Busto Arsizio, Gallarate, Legnano e Varese, provincia di Varese e provincia di Milano. L'esperienza della meditazione zen la si può praticare attraverso corsi, stages, seminari sessioni individuali con insegnanti specializzati.

Nel Sistema Biodanza la meditazione è uno stato attivo di movimento e di consapevolezza che permette di vivere totalmente la propria presenza.

...Ma cos'è esattamente la Biodanza?

Non è una danza. E' un percorso di Libertà.

Non viene insegnanto a danzare, non vengono proposti modelli rigidi di movimento, non ci si perfeziona imitando l’insegnante.

Biodanza è un percorso di crescita che attraverso la musica e il movimento permette a ciascuno di scoprire il piacere della propria naturalezza, dei propri talenti e delle proprie migliori qualità umane:

riapprendere a muoversi con grazia naturale,
esprimersi con facilità e spontaneità,
sentire la vita con maggiore intensità,
essere più sensibili,
più intuitivi,
più comunicativi con gli altri,
più sicuri,
più predisposti al coraggio
più fiduciosi verso sè stessi e verso la vita.

Scopri com'è una > Sessione di Biodanza

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