L'antiginnastica è molto diffusa in Lombardia nelle zone di Milano, Busto Arsizio, Gallarate, Legnano e Varese, provincia di Varese e provincia di Milano ed è praticata attraverso corsi, stages, seminari e sessioni individuali.
Anche nel Sistema Biodanza esistono specifici esercizi individuali che propongono la distensione muscolare e il libero movimento fluido quali vie particolarmente efficaci per un risveglio globale del corpo e dell'essere.
Molti sono i percorsi da cui provengono i praticanti
di Biodanza
e molteplici sono le radici comuni con diverse altre pratiche olistiche
e naturali tra cui l'alimentazione macrobiotica.
L'alimentazione macrobiotica
è una filosofia che trae la sua origine dalle antiche scuole di pensiero
orientali e che fu creata dal giapponese Nyoti Sakurazawa.
Essa può essere definita "l'arte di nutrirsi rispettando le leggi dell'universo
e l'equilibrio biodinamico delle colture".
